Yoga
chaque séance est différente, je m’adapte au groupe et à l’énergie du moment
JUIN OUVERTURE & RAYONNEMENT Les journées s’allongent et la lumière s’installe pleinement. Après l’ancrage du mois de mai, juin nous invite à nous ouvrir, à prendre notre place et à laisser rayonner ce qui a grandi en nous. C’est un mois de confiance, de joie simple et d’élan vers l’extérieur, tout en restant à l’écoute de soi. Trouver l’équilibre entre expansion et présence, entre partage et ressourcement. JUNI OPENHEID & STRALING De dagen worden langer en het licht neemt steeds meer ruimte in. Na de aarding van mei nodigt juni ons uit om ons te openen, onze plek in te nemen en te laten zien wat in ons gegroeid is. Het is een maand van vertrouwen, eenvoudige vreugde en een natuurlijke beweging naar buiten. Tegelijkertijd blijven we verbonden met onszelf. Een uitnodiging om balans te vinden tussen groeien en aanwezig zijn, tussen delen en opladen.
Weekly Class Schedule
Yoga "Dynamique" en ligne et/ou au shala = " Hybride yoga "
Le lundi & Vendredi - Monday & Friday
'YOGA CHIKITSA' 7:30 - 8:30
Mardi & Jeudi - Tuesday & Thursday
'VINYASA FLOW' Se sentir bien 7:30 - 8:15.
Mercredi - Wednesday
'A fusion de vinyasa flow & Hatha' 7:30 - 8:30
Cours particulier - private classe
Vous êtes les bienvenus. Vous pouvez me contacter par message sur whatsapp au : 06 67 48 45 33. Feel free to contact me for an online or live class !
Yoga "Doux" en ligne et/ou au shala "Hybride yoga "
Mardi - Tuesday
'HATHA' 20:00 - 20:30.
Jeudi & Vendredi - Thursday & Friday
'MARYGOLD YOGA' Jeudis 9:30 - 10:30 H. Vendredis 9:00 - 10:00.
"Hatha Gute Morgen" Vendredis 7:00 anmelden notwendig & auf Deutch
Lundi & Mercredi - Monday & Wednesday
'YIN & NIDRA' Monday Lundi 19:30 - 20:30! Wednesday Mercredi 20:30 - 21:15.
("Hatha Gute Morgen" 07:00 anmelden bitte & auf Deutch.
Samedi & Dimanche Saturday & Sunday
'LAZY YOGA' Samedi 9:00 - 10:00. Dimanche 09:30 - 10:30.
Yoga en direct - sur place - dans notre shala
Lundi - Monday
Yoga Energétique 15:30 - 16:45 L'energie du feu est stimulante. Elle nous aide à ressentir de l'enthousiasme.
Mardi - Tuesday
S'il vous plait rejoignez-nous en ligne - ce matin ou ce soir. Merci beaucoup. You are welcome for a massage instead of yoga.
Mercredi - Wednesday
'HATHA' 17:00 - 18:15 merci de réserver!
Jeudi - Thursday
"DYNAMIQUE & STRETCHING" 17:30 - 18:45.
merci de réserver 
Sunday – Dimanche
9:30 online Lazy Sunday
Monday – Lundi
7:30 online Yoga ” Chikitsa ”
15:30 Yoga en direct (ici!)
19:30 online Yin & Nidra
Tuesday -Mardi
7:30 online Rejuvenating
19:30 online Hatha
Wednesday – Mercredi
7:30 online ” Dynamic ”
17:00 Live Hatha
19:30 online Yin & Yoga Nidra! RSVP
Thursday – Jeudi
7:30 online ” Just yoga ” 45 min.
09:30 online Yoga ” douce “
17:30 live Dynamic & stretching
Friday – Vendredi
7:30 online Yoga Chikitsa
9:00 online Vinyasa – Hatha
Saturday – Samedi
9:00 online Gentle yoga
En équilibre, nous pouvons transformer les stimuli physiques, émotionnels et mentaux en énergie et en création
Every moment brings opportunities; as soon as there is harmony, we are able to change physical, emotional and mental stimulation into energy and creation..
Sur la chaîne YouTube de Recovery Mental Health Abcoude, vous trouverez notamment une interview dans laquelle j’explique, en tant que yogathérapeute, pourquoi le yoga peut offrir un soutien si puissant dans le processus de rétablissement et pour la santé mentale. Avant notre déménagement en France, j’ai travaillé pendant de nombreuses années avec beaucoup de plaisir dans cette clinique renommée, où j’accompagnais des clients avec du yoga thérapeutique. Avec cette vidéo, je vous invite à découvrir comment le yoga peut également vous aider à retrouver plus d’espace dans votre corps, à mieux dormir, à ressentir davantage de calme et à reprendre votre vie en main, pas à pas. N’hésitez pas à commencer: vous êtes les bienvenus, exactement comme vous êtes.
On the YouTube channel of Recovery Mental Health Abcoude, you can find a short interview where I share, as a yoga therapist, how yoga can gently guide us back to balance and mental well-being. Before moving to France, I spent many years in this renowned clinic, supporting people through therapeutic yoga. I invite you to discover how yoga can help you too to breathe more freely, sleep more deeply, find calm again, and slowly reclaim your life. A warmly welcome, just as you are.
Les postures de yoga autour de Samana Vayu activent le centre du corps, ce qui soutient l'ensemble de la circulation énergétique de l'organisme.
