By Marie-José
Let’s jump into the
yoga class
yoga schedule
My classes, a rejuvenating experience! HYBRIDE = ONLINE & SHALA*! *Send me an app ONLINE = no registration needed
Monday - Lundi
HYBRIDE: 07:30 - 08:30 Astangha BIENVENUE Á LA MAISON 15:30 - 16:30 YIN
ONLINE: 19:30 - 20:15 Yoga Nidra 😴
Tuesday - Mardi
HYBRIDE: 07:30 - 08:15 Dynamic Hatha; LIVE: 16 Décembre & 20 Janvier 18:00 - 18:45 Salles des Fêtes Chissey-en-Morvan 🫶🏼 ONLINE 19:30 - 20:30
Wednesday - Mercredi
HYBRIDE: 07:30 - 08:30 Dynamique 'Rishikesh' BIENVENUE À LA MAISON: 17:00 YIN YOGA ONLINE: 19:30 - 20:30 YIN & NIDRA
Thursday - Jeudi
HYBRIDE: 07:30 - 08:15 Dynamic hatha🌶️ & ONLINE: 08:30 - 09:30 Hatha 19:30 - 20:30 Yin & Nidra
Friday - Vendredi
HYBRIDE PRANAYAMA 07:15 - 07:30 & 07:30 - 08:30 Astangha 🌶️ HYBRIDE 09:00 - 10:00 Hatha🍰 16:00 - 17:00 De yoga sur chaise
Saturday - Samedi
HYBRIDE: 09:00 - 10:00 Rishikesh 🍊
Sunday - Dimanche
HYBRIDE: 09:30 - 10:30 « AWAKENING YOUR SOUL» SUNDAY🏝️
My classes
Online or in shala.
Please register only for live yoga. Otherwise you just open zoom.
First time online? Install Zoom app & surf: https://us02web.zoom.us/j/5565079866?pwd=cWRXN0xCOTA1WnkyL3BNTXFvdVlGZz09 met wachtwoordcode 230875
Sur la chaîne YouTube de Recovery Mental Health Abcoude, vous trouverez notamment une interview dans laquelle j’explique, en tant que yogathérapeute, pourquoi le yoga peut offrir un soutien si puissant dans le processus de rétablissement et pour la santé mentale. Avant notre déménagement en France, j’ai travaillé pendant de nombreuses années avec beaucoup de plaisir dans cette clinique renommée, où j’accompagnais des clients avec du yoga thérapeutique. Avec cette vidéo, je vous invite à découvrir comment le yoga peut également vous aider à retrouver plus d’espace dans votre corps, à mieux dormir, à ressentir davantage de calme et à reprendre votre vie en main, pas à pas. N’hésitez pas à commencer: vous êtes les bienvenus, exactement comme vous êtes.
On the YouTube channel of Recovery Mental Health Abcoude, you can find a short interview where I share, as a yoga therapist, how yoga can gently guide us back to balance and mental well-being. Before moving to France, I spent many years in this renowned clinic, supporting people through therapeutic yoga. I invite you to discover how yoga can help you too to breathe more freely, sleep more deeply, find calm again, and slowly reclaim your life. A warmly welcome, just as you are.
Je me présente🌞:
Je suis professeur de yoga 🧘🏽♀️
est un professeur de yoga reconnu par la Yoga Alliance of India, soutenu par Swami Brahmrisri Visvatwa. Avec vingt ans d’expérience dans le yoga. J’ai 57 ans et depuis l’âge de quinze ans je m’intéresse à la conscience et au corps des gens sur terre.
J’ai développé une approche unique, dans laquelle je suis experte dans le domaine de la gestion du stress et intègre le bien-être, pour guider mes élèves vers une transformation intérieure profonde.
D’un point de vue holistique, j’aime vous inspirer chaque jour. J’enseigne mes cours avec passion, compassion, précision, structure, humour et une connaissance fondamentale du yoga et d’autres traditions telles que consultante en kinésiologie, Yoga Nidra et thérapeute ayurvédique. J’étudie actuellement la langue française !
Merci de me contacter pour prendre rendez-vous avec moi : 06 67 48 45 33
À bientôt,
Namasté, Marie-José
Et si le corps était la clé? LIVE YOGA tous les lundis & mercredis à 16h30 Merci de réserver
