English

“The ability to observe without evaluating is the highest form of intelligence.”J. KrishnamurtiOn Monday evenings I offer Yoga Nidra sessions.About fifteen years ago, I began by reading the same text every time. Whenever I used a different one, people did not seem to go as deeply. I could feel it, and I received that feedback as well. The training I later followed taught me a great deal.Our society asks a great deal of you and of me: to be fully present with whatever arises.The Nidra I offer is supportive and healing: it relaxes the body, improves sleep, and brings clarity of mind.But I believe that nowadays we need something more. Where relaxation Nidra ends, the deeper layers of Yoga Nidra begin. That is what I would like to explore.Before enlightenment: chop wood, carry water.After enlightenment: chop wood, carry water.Live in the centerSee from a helicopter viewKrishnamurti once said:“It is no measure of health to be well adjusted to a profoundly sick society.”That statement concerns psychological adaptation to society.If a society is based on fear, competition, jealousy, status, and the constant desire for more, then it is not a sign of health if you fit into it perfectly.Imagine that everyone around you is constantly looking at their phone, comparing themselves with others, and thinking: I am only valuable if I am successful. If you consider that normal, then you may be well adjusted socially. But are you inwardly free? Personally, I do not consider that healthy at all.What, then, is health?Health may be a mind that can look without fear; that does not constantly compare; that does not live from ambition or jealousy; that is not trapped in images about itself.Perhaps that is why I am writing this now: because life should remain light. Not too serious.To observe how society lives within myself.Where is fear within me?Where do I compare myself?Where do I seek recognition?Where do I live on autopilot?Change begins where you see it and no longer follow it blindly.


Français
« La capacité d’observer sans évaluer est la plus haute forme d’intelligence. »J. KrishnamurtiLe lundi soir, je propose des séances de Yoga Nidra.Il y a environ quinze ans, j’ai commencé en lisant toujours le même texte. Lorsque j’en choisissais un autre, les participants semblaient aller moins profondément. Je le ressentais, et j’en recevais aussi le retour. La formation que j’ai suivie par la suite m’a beaucoup apporté.Notre société demande beaucoup de toi et de moi : être pleinement présent à ce qui se présente.Le Nidra que je vous propose est aidant et apaisant : il détend, améliore le sommeil et clarifie l’esprit.Mais je pense qu’aujourd’hui, nous avons besoin de davantage. Là où le Nidra de relaxation s’arrête, les couches plus profondes du Yoga Nidra commencent. C’est cela que j’aimerais explorer.Avant l’éveil : couper du bois, porter de l’eau.Après l’éveil : couper du bois, porter de l’eau.Vivre au centreRegarder avec une vue d’hélicoptèreKrishnamurti a dit un jour :« Ce n’est pas un signe de bonne santé que d’être bien adapté à une société profondément malade. »Cette phrase de Krishnamurti concerne une adaptation psychologique à la société.Si une société est fondée sur la peur, la compétition, la jalousie, le statut social et le désir constant d’avoir toujours plus, alors ce n’est pas un signe de santé que de s’y sentir parfaitement à l’aise.Imagine que tout le monde autour de toi regarde constamment son téléphone, se compare aux autres et pense : je n’ai de valeur que si j’ai du succès. Si cela te paraît normal, alors tu es peut-être bien adapté socialement. Mais es-tu intérieurement libre ? Personnellement, je ne considère pas cela comme sain.Qu’est-ce que la santé, alors ?La santé pourrait être un esprit capable de regarder sans peur ; qui ne compare pas sans cesse ; qui ne vit ni de l’ambition ni de la jalousie ; qui n’est pas prisonnier des images qu’il se fait de lui-même.Peut-être est-ce la raison pour laquelle j’écris cela maintenant : parce que la vie doit rester légère. Pas trop sérieuse.Observer comment la société vit en moi.Où se trouve la peur en moi ?Où est-ce que je me compare ?Où est-ce que je cherche de la reconnaissance ?Où est-ce que je vis en pilote automatique ?Le changement commence là où tu le vois et où tu ne le suis plus aveuglément.



Deutsch
„Die Fähigkeit zu beobachten, ohne zu bewerten, ist die höchste Form von Intelligenz.“J. KrishnamurtiAm Montagabend gebe ich Yoga-Nidra-Sitzungen.Vor etwa fünfzehn Jahren begann ich damit, immer denselben Text vorzulesen. Wenn ich einen anderen nahm, gingen die Menschen nicht so tief. Ich konnte es spüren, und ich bekam diese Rückmeldung auch. Die Ausbildung, die ich später machte, hat mir sehr viel gegeben.Unsere Gesellschaft verlangt viel von dir und von mir: vollständig präsent zu sein bei dem, was sich zeigt.Die Nidra, die ich anbiete, ist unterstützend und heilend: Sie entspannt, verbessert den Schlaf und bringt Klarheit in den Geist.Aber ich glaube, dass wir heute mehr brauchen. Dort, wo die Entspannungs-Nidra endet, beginnen die tieferen Schichten der Yoga Nidra. Danach möchte ich suchen.Vor der Erleuchtung: Holz hacken, Wasser tragen.Nach der Erleuchtung: Holz hacken, Wasser tragen.Lebe im ZentrumBetrachte es aus der VogelperspektiveKrishnamurti sagte einmal:„Es ist kein Maß für Gesundheit, gut angepasst an eine zutiefst kranke Gesellschaft zu sein.“Diese Aussage von Krishnamurti betrifft eine psychologische Anpassung an die Gesellschaft.Wenn eine Gesellschaft auf Angst, Konkurrenz, Eifersucht, Status und dem ständigen Wunsch nach mehr basiert, dann ist es kein Zeichen von Gesundheit, wenn du dich darin vollkommen zu Hause fühlst.Stell dir vor, alle um dich herum schauen ständig auf ihr Telefon, vergleichen sich mit anderen und denken: Ich bin nur etwas wert, wenn ich erfolgreich bin. Wenn dir das normal erscheint, bist du gesellschaftlich gut angepasst. Aber bist du innerlich frei? Persönlich halte ich das überhaupt nicht für gesund.Was ist dann Gesundheit?Gesundheit könnte ein Geist sein, der ohne Angst schauen kann; der sich nicht ständig vergleicht; der nicht aus Ehrgeiz oder Eifersucht lebt; der nicht in Bildern über sich selbst gefangen ist.Vielleicht ist das der Grund, warum ich das jetzt schreibe: weil das Leben vor allem leicht bleiben sollte. Nicht zu ernst.Zu beobachten, wie die Gesellschaft in mir lebt.Wo sitzt die Angst in mir?Wo vergleiche ich mich?Wo suche ich Anerkennung?Wo lebe ich auf Autopilot?Veränderung beginnt dort, wo du es siehst und ihm nicht mehr blind folgst.