Blog
Dig a bit deeper ..
let's focus on our shoulders
Symbool voor geborgenheid van het kind in je. Gedragen door een krachtig & bewust IK.
Zoveel op je schouders…
Hoe halen we die zwaarte weg?
Soms is het verwerken van dagelijkse prikkels net zo belangrijk als zogenaamd gezond leven. (gezond leven gaat beter als je jouw prikkels verwerkt)
Zo ontstaat rust, harmonie en innerlijke vrede.
Relief Starts Here
Understanding Shoulder Pain: What You Need to Know
'Je brede levensruimte innemen, met trots. Het veilige en vredige gevoel in jezelf. Het leven is voor jou een stralend geven, een vreugdevolle zelfmanifestatie en openheid in liefde.'
Zachtheid & timing
Schouderpijn bij tendinitis (vaak calcificerende rotator-cuffpees) is geen botprobleem of slijtage, en meestal tijdelijk. Kalk wordt langzaam afgezet (vorming), kan ontsteken (resorptiefase) en verdwijnt daarna (herstelfase). Dit kan maanden tot jaren duren. Het lichaam ruimt kalk vaak vanzelf op; is dit niet hoopvol?
Laat Prana stromen
Forceer niet: beweging moet pijnvrij zijn. Yoga helpt door zachtheid, adem en ontspanning. Chaturanga overslaan, de ‘kat’ is perfect.
Het is geen strijd, maar timing, zachtheid, luisteren naar je lichaam. Na de kerst voel ik mijn schouder eveneens en kijk eens, joehoee met aandacht ontstaat er weer ruimte: ook ik ben onderweg.
Gerefereerde pijn (key-concept)
Organen en spieren delen soms dezelfde zenuwbanen. De hersenen zijn daar niet superprecies in en kunnen pijnverplaatsen of projecteren. Dit heet gerefereerde pijn. De pijn wordt gevoeld in de schouder, terwijl de bron dieper ligt. Bijvoorbeeld in maag, slokdarm & linkerschouder. Diezelfde segmenten zijn verbonden met de schouder, bovenrug, arm en kan dit ook zeurende schouderpijn, branderig gevoel of onverklaarbare spanning. Het middenrif als brug. Het diafragma is de schakel. STRESS, OPPERVLAKKIGE ADEM EN MAAGKLACHTEN zijn funest.
zwaarste lasten gedragen
Sterke Schouders
Het is belangrijk dat je gevoelens heel soepel en sterk zijn en je niet buigt onder emotionele lasten. Dat is me toch wel een uitdaging in deze nieuwe wereld. Het is belangrijk dat ratio en gevoel in evenwicht zijn.
Schouders staan symbool voor geven en ontvangen en voor vrijheid om energie naar alle richtingen te kunnen uitstralen.
Met beweeglijk gemak jouw hoofdweg volgen tot doel.
Schouders & Ayurveda Vata regelt beweging, zenuwstroom en flexibiliteit. Vata disbalans kan leiden tot stijfheid of pijn. Tintelingen of zenuwpijn. Regelmatig eten, kalmte, warmte/olie, een goede houding helpt
Understanding the Doshas
Kapha represents stability and structure. It embodies qualities such as grounding and nurturing, giving us resilience. Those with a predominant Kapha dosha often exhibit calmness, loyalty, and a slow, steady energy.
Pitta: The Fire In Us
Pitta is the dosha of transformation and intensity. Characterized by qualities like heat and enthusiasm, a strong Pitta type is often confident, ambitious, and driven. They thrive on challenges and can excel in both physical and mental tasks.
Vata: The Winds of Change
Vata signifies movement and creativity. This dosha incorporates the qualities of air and space, often resulting in a lively, spontaneous personality. Those with a high Vata presence are adaptable and bring imagination to every aspect of life.